答案:一般情况下,对眼睛好又明目的食物有很多,比如菠菜、蓝莓、胡萝卜等,也可以使用一些药物,如决明子、菊花等。一、菠菜:菠菜中的叶黄素可以有效预防眼睛衰老导致的视网膜黄斑变性。适当多吃菠菜可以帮助眼部肌肉增强弹性,眼轴不容易拉长,预防发生近...