黑五类食物分别是哪五类

   黑五类食品（Black Kind Of Five Food），又名黑五类食物，是指黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣的统称。功能作用 黑五类食品的主要功能作用为养肾，黑豆、黑芝麻、黑枣、黑米、黑木耳的黑五类食品对身体有重要营养价值。